Estiramientos, ¿Mito o realidad?

ESTIRAMIENTOS ANTES DEL EJERCICIO O ACTIVIDAD FÍSICA ¿MITO O REALIDAD?   Con este post pretendemos aclarar si es necesario o no llevar a cabo estiramientos previos al entrenamiento o a la realización de práctica deportiva. Hemos decidido tratar este tema porque en diversos blogs (fitness, fisioterapia, entrenamientos, etc.), artículos no…

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