Estiramientos, ¿Mito o realidad?

ESTIRAMIENTOS ANTES DEL EJERCICIO O ACTIVIDAD FÍSICA ¿MITO O REALIDAD?   Con este post pretendemos aclarar si es necesario o no llevar a cabo estiramientos previos al entrenamiento o a la realización de práctica deportiva. Hemos decidido tratar este tema porque en diversos blogs (fitness, fisioterapia, entrenamientos, etc.), artículos no…

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TRX – Entrenamiento en suspensión

Descubre con nosotros TRX, sistema de entrenamiento en suspensión   ¿Que és? En su forma más sencilla, el entrenamiento en suspensión hace referencia a la amplia colección de movimientos y ejercicios y los principios del programa creados por Fitness Anywhere. Estos movimientos y ejercicios se diferencian de los ejercicios tradicionales…

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